Az Exeteri Egyetem által vezetett kutatás eredményei szerint heti 120 természetben eltöltött perc az a határ, ami már hatással van a fizikai és a mentális egészségre is. Akik ennél kevesebb időt töltenek el akár városi parkokban, erdőkben, vagy vízpartokon, azoknál ezt a pozitív hatást már nem lehet kimutatni.
A tanulmány 20 ezer ember bevonásával készült Angliában, és azt mutatja, hogy
A kutatás eredményeképpen arra is rájöttek, hogy nincs különbség a nők és férfiak, illetve a különböző korosztályok és népcsoportok igényei között sem, de a lakhely minősége vagy esetleges tartós betegségek, fogyatékosságok sem befolyásolják ezt az időtartamot.
Dr. Mat White, Az Exeteri Egyetem Orvosi Iskolájától elmondta: „Eddig is tudtuk, hogy a természetjárás pozitív hatással van az emberi egészségre és jólétre, azonban eddig nem lehetett pontosan meghatározni az optimális természetben eltöltött idő mennyiségét. A legtöbben az otthonuktól csupán 3 kilométeres távolságot tettek meg azért, hogy zöld környezetben töltsenek időt, tehát
Heti két óra remélhetőleg teljesíthető célkitűzés mindenki számára, különösen azért, mert ezt egy hét alatt rövidebb időtartamokra elosztva is érezhető a pozitív eredmény.”
Egyre több bizonyíték utal arra is, hogy a zöldebb környezet is jó hatással van az egészségre, például úgy, hogy csökkenti a légszennyezést. A mostani tanulmány adataihoz az Egyesült Királyság környezetvédelmi szervezete, a Natural England egyik monitoring rendszere szolgáltatott adatot. Ez a világ egyik legnagyobb létező felmérése, mely azt vizsgálja, hogy heti bontásban mennyi időt töltenek az emberek a természetben.
A tanulmány társszerzője, Terry Hartig professzor a svédországi Uppsala Egyetemről elmondta: „Rengeteg oka van annak, hogy a természetben töltött idő miért van jó hatással az egészségre és a jólétre. Ebbe beletartozik az, hogy
A mostani felfedezés segítségével az egészségügyben dolgozók már konkrét javaslatokat tehetnek arra, hogy mennyi időt töltsenek a páciensek a természetben az egészség és a jólét megőrzésének érdekében – ahhoz hasonlóan, ahogy a fizikoterápiát is előírják.”
A teljes cikk „Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing” címen jelent meg a Scientific Reports című tudományos lapban.