A nyaralásra mindig vigyük magunkkal azokat a gyógyszereket, amelyeket krónikus vagy időszakosan fellépő betegségünk miatt folyamatosan vagy alkalmanként szedünk. Mindig tartsuk azonban észben, hogy ha az utazás alatt a tüneteink nem múlnak el pár napon belül, feltétlenül keressük fel a helyi orvosi rendelőt!
Hét tanács a váratlan betegségek megelőzésére, kezelésére
• Enyhe nátha, megfázás
A nátha első tünetei jól kezelhetők forró vízben oldódó készítményekkel, torokfertőtlenítő tablettával, illetve orrcseppel vagy spray-vel. De a forró gőzfürdő is enyhíteni tudja a panaszokat.
• Láz- és fájdalomcsillapítás, napszúrás
Láz- és fájdalomcsillapításra leginkább a paracetamol, az acetilszalicilsav vagy a naproxen hatóanyagú gyógyszerek ajánlottak. Ha a napszúrás tüneteit – fejfájás, hányinger, hányás, láz – észleljük magunkon, szintén célszerű lázcsillapítót bevenni. A mielőbbi gyógyulás érdekében tegyünk a homlokunkra hideg vizes borogatást és feküdjünk besötétített helyen.
• Gyomorrontás, hasmenés
Mindkét betegség kezelésénél az a legfontosabb, hogy kezdjünk koplalni és igyunk sok folyadékot, lehetőleg ásványvizet és teát. A gyógyulásban az aktív szén (Carbo activatus) is segít. Erős hasmenéskor figyeljünk a só pótlására. Jó, ha ilyen esetekre görcsoldót is tartalmaz az útipatikánk.
• Napégés
A legalapvetőbb, amit a saját egészségünkért tehetünk, hogy megelőzzük a napégést! Ennek érdekében mindig használjunk magas faktorszámú fényvédőt, naptejet és a déli órákban ne tartózkodjunk a napon. Ha mégsem voltunk elég óvatosak, akkor dexpanthenol tartalmú spray-vel csökkenthetjük a kellemetlen, izzó érzetet.
• Szúnyog- és rovarcsípés
A szúnyog- és rovarcsípések ellen leghatékonyabbak a legalább 30%-os dietil-tolu amid, rövidítve DEET hatóanyagú termékek. Enyhe allergiás reakciók esetén – amikor a csípés helye megdagad, és a környéke bevörösödik – igyunk legalább 500 mg-os kalcium pezsgőtablettát is.
• Fertőzések, vírusok
A nyaralásra érdemes víz nélkül használható kézfertőtlenítő gélt vinni. Külföldön csak palackozott vizet igyunk, csapvízzel még fogat mosni sem célszerű. De szintén nem ajánlott a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása.
• Kisebb sebek, sérülések
Kisebb balesetek után a sebet és környékét először bő vízzel mossuk le, majd alaposan fertőtlenítsük, végül kötszerrel vagy sebtapasszal ragasszuk le a sérült területet. Erősen (főleg földdel) szennyezett sebbel forduljunk orvoshoz, mert ilyen esetekben kötelező a TAT (tetanus-anatoxin) védőoltás beadása.
Az oldal a Patika Tükör egészségmagazin összeállításában készült.
Keresse minden hónap elején a patikákban!
